Слышали про «падение доверия»? Это такое упражнение, когда один человек стоит на возвышенности спиной к другим людям и в определенный момент падает, а стоящие внизу ловят его. И все кто стоит внизу, по очереди, в определенный момент тоже забираются на возвышенность и тоже пробуют упасть. Секрет легкого выполнения, как ни странно, в доверии. Нужно встать ровно, скрестить руки на груди и упасть «столбиком» не выгибаясь и не выворачиваясь…✅
На тему этого упражнения много всяческих мемов и «хохотушек». Так вот. Это прикольное упражнение. И, наверное, не столько для тренировки доверия, сколько для теста этого самого доверия. 😏
Был как-то я (давненько) на одном выездном мероприятии и там люди падали с, примерно, трехметровой высоты. Те, кто сильно боялся и сопротивлялся были очень тяжелыми в плане «ловли». Такие участники падали не ровно «столбиком», а отклячивали задницу. Не скрещивали руки на груди, а отчаянно ими размахивали. И вот такие «экземпляры» было ловить очень трудно. Так как, когда на тебя падает ровный расслабленный человек, его легко ухватить, придержать, остановить. Когда же падает «экземпляр» напряженный, с откляченной задницей и ещё размахивающий руками и ногами, то и поймать его/ее трудно и сто процентов ловящим «прилетит» - кому в бровь, кому в глаз. На том мероприятии, кстати, никто из падающих не пострадал. Всех поймали. А вот ловящим «прилетело». Были и синяки и шишки, и даже рассечения с кровищей в разные стороны 😏
К чему это я… Тут друзья мне подарили полёт в аэротрубе #flypeople и там я вновь ощутил важность доверия. Доверие нужно проявить и к инструктору, и к оборудованию, и, что самое главное, к себе. Полёт, надо сказать, удался. Мне понравилось. 💪 В самом начале трудно от того что приходится очень многое держать во внимании. Примерно так же, как когда отучившись в школе вождения, выезжаешь первый раз в город на авто без инструктора. 😬
А как расслабишься и поймёшь как работает «управление полетом», где «газ», где «тормоз» - вообще уматно 🔥
Мне, показалось, что в трубе можно потренировать доверие… в первую очередь, к себе самому 🙃
PS: кстати, во время полёта, я таки разок приложился головой о трубу, прям как пикирующий подбитый Messerschmitt и сразу понял, что «доверие-доверием, но шлем - очень полезная штука» 😁
PPS: аэротруба мне показалась маловатой с моим ростом; ещё бы метр в диаметре добавить и вообще удобно будет ✅
#психолог
#психология
#психотерапия
#психологонлайн
#психологиркутск
#группасамопознания
#группаличностногороста
#ответственность
#обычныелюди
#самооценка
#воспитание
#отношения
